邪修，当代年轻人的健身偏门

许冰

传统健身科普往往强调专业标准，但这些内容对于普通健身者来说门槛太高，缺乏乐趣。而邪修用幽默、夸张甚至荒诞的方式，把抽象的发力点、复杂的器械使用，翻译成人人都能听懂的语言。

一句「拧电动车把，拧到底」迅速get沉肩的奥义；找不准核心，就想象自己感到不满，中气十足大「呵」一声，瞬间感知腹部的收缩；臀部中间夹一张纸，立刻臀部发力的感觉拉满；即便是脊柱侧弯，也可以在日常用「非惯用手擦屁股」的方式缓解。看似离谱却有效。

相比于在健身房苦练数月毫无效果，越来越多的人愿意通过邪修找到身体的变化。

健身邪修并非「歪门邪道」，而是当代年轻人再用创造力、幽默感和智慧生活的方式重新定义健身方法，每个健身人总能在邪修中找到属于自己的健身窍门。