【热点】2023年，年轻人精神状态一览

汤雯

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在采访中我和北大心理学博士李松蔚聊到这种变化，他说：“当前生活方式变化的背后反映的是人们心理状态的巨大转变。疫情对此有推波助澜的作用，但更深层的原因是我们身处的‘变局时代’，它让我们生活的传统框架发生了变化。如果说父辈的生活轨迹像是一条预设的铁路，那么‘80后’‘90后’的生活方式更像是一条自己可以选择道路的公路，而现在更年轻的数字一代，他[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]们却像是在茫茫大海中漂流，没有确定的路线，面对的是无尽的不确定性。”


“我们过去追求的确定性太多，需要通过减慢节奏来创造不确定性。但现在，太多的不确定性意味着我们要寻找小的、即刻的、可以掌握的确定性来抵御焦虑。现在的‘活在当下’代表了另一种加速——在缺乏长远视角时仍然继续行动的积极态度。它代表了一种适应快速变化时代的心态，一种集体性、合作性的行动的方式。如果说，过去的长远目标是A到B，那么此刻，我们需要把人生的旅程切成多个阶段，以‘活在当下’的方式经历它。”李松蔚这样说到他对即时生活和活在当下的理解。