【热点】早起延长周末

汤雯

豆瓣小组“内在力量研究中心”有用户分享了关于延长周末的方法。周五晚上不熬夜，周六7点半起床，然后开始准备营养的一日三餐，锻炼，阅读，户外晒太阳，大自然充电，社交，看电影，打扫。



不少网友表示，早起的周末感觉做了很多事，尽管周末只有两天，但也感觉非常长。随着移动互联网的发展，我们全天候地被媒介、工作所掌控和包围，随时随地被迫进入工作状态，这可能导致休闲和工作二者之间界限的模糊，即使是在刷短视频时，也不免想到工作中的种种。由此，年轻人感受到时间被挤压，难以拥有工作之外喘息的机会，压力倍增。




“早起延长周末”，把时间聚焦在自己的生活，阅读、锻炼、清扫……这是一种积极掌握时间的体现，能够摆脱由媒介带来的无所不在的连接，清晰地划分工作与生活休闲的界限，更好地享受休闲的时光。这或许能够缓解当下青年的时间焦虑。